病院などで「異常はない」と言われても、肩や腰の重だるさ、頭の締め付け感が続く。

マッサージや湿布で一時的に楽になっても、またすぐ戻ってしまう。

そんな状態が続くのは、症状の“根”にあるカラダの使い方や姿勢の癖が改善されていないからです。

パーソナルトレーニングでは、一時的なほぐしや形の決まったエクササイズではなく、動きの質・姿勢・呼吸・重心コントロールまで整えることで、負担のないカラダの使い方を取り戻します。

症状を“抑える”のではなく、“再発しにくいカラダ”を育むことがゴールです。

日常生活の快適さと、やりたいことに思いきり打ち込めるカラダを、一緒に取り戻しましょう。