1. 「軸がブレる」「キレや伸びが出ない」 * よくある悩み：
　・回転技で軸が崩れる
　・ポージングが決まらない
　・ジャンプやターンのキレが弱い * 本質的な原因：
　・骨盤・体幹のコントロール不足
　・重心の位置が高すぎ・前後左右に偏っている
　・“柔らかさ”と“力強さ”の同居ができていない * 必要なアプローチ：
　・重心コントロールや軸づくりのためのコアトレーニング
　・コーディネーショントレーニングで動きの精度を高める
　・“動作の質”を引き上げる身体感覚の向上トレーニング 2. 「柔軟性や可動域はあるのに、動きがつながらない」 * よくある悩み：
　・柔軟性はあるのに、表現力やしなやかさが足りない
　・力が抜けず、動きが“カクカク”してしまう
　・動きの“流れ”が途切れて見える * 本質的な原因：
　・連動性の欠如（部位ごとの切り離された動き）
　・“力の出し方・抜き方”の使い分けができていない
　・頭では理解していても、身体で表現できていない * 必要なアプローチ：
　・身体の使い方トレーニングで「つなぐ動き」の感覚を育てる
　・コーディネーション×リズムトレーニング
　・身体感覚を研ぎ澄ますワークで内的フィードバックを強化 3. 「怪我が多い・慢性痛がなかなか改善しない」 * よくある悩み：
　・股関節・腰・膝・足首など、同じ場所を繰り返し痛める
　・本番直前に怪我をする
　・慢性疲労やオーバーワークになりがち * 本質的な原因：
　・左右差・非対称性による負担の偏り
　・美しさを優先するがゆえの過剰な柔軟性・関節ストレス
　・身体機能の乱れ（支持力・回復力の低下） * 必要なアプローチ：
　・バランストレーニングで身体の軸と支持力を育てる
　・アスレティックリハビリテーションで使えていない筋群を再教育
　・スポーツ整体的アプローチで機能不全の改善と再発防止 補足ポイント： 審美系アスリートにとって重要なのは、「コントロールされた美しさ」。 単なる柔軟性や筋力ではなく、“感性と動作の一致”をいかに育てるかが勝負どころです。 だからこそ、「鍛える」と「感じる」を両立するアプローチが、結果として高い演技力・表現力につながります。